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足底筋膜炎


■足底筋膜炎症

朝起きて足をつくとツーンと痛い。
足をつかない日はないから足底筋膜炎って治りにくい。

歩くことで痛みが減り、歩けるようになるので
ますます足を休めなくなり、結果的にもっと炎症がひどくなる。

足底筋膜炎は治療家の間でも
治りにくい症状という認識があります。


冷えて血行が悪くなると
心臓から一番遠い足の裏には余計血液が行きにくい。

足底筋膜炎の方は、
朝方ふくらはぎがつるという方が多いです。

これを見てもわかるように冷えが関連しています。

痛いのは足の裏ですが、
原因は冷えてカチカチになった足の筋肉です。

そもそも足の裏はアーチのようになって
体重を分散して衝撃を和らげているのに

カチカチになった足の裏で歩くということは
体重の何倍もの力を一歩一歩踏みしめるたびに
かけていることになります。

だから、筋膜が壊れて炎症を起こしやすくなる。
それが足底筋膜炎。

足の筋肉までシッカリ血液が運ばれ
柔らかい筋肉なら、衝撃を吸収し足底筋膜炎にならない。
また、なってもも治りやすいです。

だから、
足底筋膜炎の治療は
痛い部分だけ治療しても治りません。

足底筋膜炎を治すために必要な治療は・・・

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