冷えが怖いこんな理由。 こんな身近な病気も実は・・・TOP > 冷え 低体温症 まとめ > 女性の冷えについて

女性の冷えについてについて

男性よりも筋肉量が少なく、水分量が多いといった低体温症になりやすい体の条件を備えているのが女性の体です。
また、冷えを招く過剰なダイエットをしたり、血行を悪くするきつい下着や服を着たりといった生活習慣も女性はやってしまいがちですね。

そんな女性の冷え、低体温症はどんな病気や悩みをもたらすのでしょう。
女性ホルモンは、自律神経と同じ、脳の視床下部でコントロールされているので、自律神経が乱れると女性ホルモンも乱れます。
女性ホルモンの乱れは、肌あれ、くすみ、生理不順や重い月経痛、排卵障害を引き起こし、不妊の原因にもなりうるのです。
子宮筋腫や子宮内膜症などの病気も元をたどれば、冷えにつながるかもしれません。
低体温症のまま、40代、50代に入ってしまうと、重い更年期障害を引き起こすこともあります。
女性ホルモンのバランスを保つのには、亜鉛、鉄、背連などミネラルと、ビタミンB1、B2の補給をしっかりすることが大切です。

最近は若いのに、薄毛で悩む女性が増えているようですが、それも冷えや低体温症が原因であることが多いです。
頭皮は心臓から遠く、頭のてっぺんであるという、ただでさえ血行に関して過酷な状況に置かれているので、低体温症の人の頭皮の血行はより悪い状態であると容易に想像できますね。
頭皮の栄養状態が悪ければ、健康な髪は育たず、抜け毛も増えます。

基礎体温を上げて、いつまでも若々しい、はつらつとした女性でいましょう。

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